|
 |
|
|
| Már több tanulmány kimutatta, hogy a dohányzók hajlamosabbak többet inni, mint azok, akik nem cigarettáznak. A jelenségnek több oka is lehet, például az, hogy akik már hódolnak valamely szenvedélynek, azoknál könnyebben kialakulnak újabb függőségek, másrészt az alkoholfogyasztás és a dohányzás hagyományosan olyan tevékenységek, amelyek a különféle összejöveteleken rendszerint kiegé... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Maradjon sötétben!
A levegő, a napfény és a magasabb hőmérséklet az olívaolaj ellensége. Ha szeretné megőrizni jellegzetes ízét, színét és illatát, hűvös helyen, sötét flakonban tárolja. Tegye hűtőszekrénybe, s ne ijedjen meg, ha kissé megsűrűsödik. Használat előtt néhány percig hagyja szobahőmérsékleten!
Csalánt a levesbe
A csalán tisztítja a vért,... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A sós íz kívánása vesezavart jelezhet
Tudta-e, hogy ha erősen megkíván egy ízt, az bizonyos szerv működési zavarára utalhat? A hagyományos kínai orvoslás szerint a sós íz kívánása például a vese problémáit jelezheti. A savanyú utáni vágyakozás a máj és az epehólyag, az édesszájúság pedig a gyomor és a lép zavaraira hívhatja fel a figyelmet.
A böjt áldásos hatá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A-vitamin (retinol)
Mi a szerepe? Számos funkciója közül a legismertebb a látáshoz kötődik. Mint a szem ideghártyája (retina) fényérzékeny pigmentjének alkotója, központi szerepe van a nappali, az éjszakai és a színlátásban is. Ezen kívül a hámszövet (bőr, nyálkahártyák) épségéhez, és számos más életműködéshez is nélkülözhetetlen.
Mely élelmiszerekben találhat... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A-vitamin (retinol)
Mi a szerepe? Számos funkciója közül a legismertebb a látáshoz kötődik. Mint a szem ideghártyája (retina) fényérzékeny pigmentjének alkotója, központi szerepe van a nappali, az éjszakai és a színlátásban is.
Mely élelmiszerekben található meg? Jó A-vitamin-források a máj, a tojássárgája, a tej, a tejtermékek. Az A-vitamin előanyagai (ún. pr... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| A szédülés nagyon sokféle lehet, jelentkezhet enyhe émelygés, bizonytalanságérzet formájában, érezhetjük úgy, hogy a környezetünkben lévő tárgyak vagy épp a saját testünk forog, de akár eszméletvesztéssel is járhat. A furcsa érzés oka a belsőfülben található egyensúlyszerv működési zavara. Ez a szerv rendkívül érzékeny a megfelelő vérellátásra: a legkisebb zavarra, átmeneti hiányra... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A víz jó a bőrnek
A híres berlini Charité Klinikán folytatott kutatások bebizonyították, hogy a vízivás pozitívan hat bőrünkre. Kb. 10 perccel a folyadék elfogyasztása után jelentősen javul a bőr vérellátása, ezáltal oxigénellátottsága is. Fokozódik a bőr anyagcseréje. A belülről jövő vitalizáló hatás tehát előbb-utóbb kívülről is meglátszik.
Hogyan kreálnak b... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ezt már nagyanyáink is tudták. Az endíviasaláta, a karfiol, az üröm és még egy sor zöldfűszer tartalmaz keserűanyagokat. Mára, gondos keresztezéssel, egyre több, eredetileg kesernyés ízű zöldségből és gyümölcsből ,,eltüntették" a keserűanyagokat. Jó példa erre a grépfrút: ma már alig találunk fanyar-kesernyés ízű példányokat, egyre több a rózsaszínű, inkább édes aromájú ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ha fáradtnak, levertnek érzi magát, bőrpanaszai vagy menstruációs problémái vannak, de nincs ideje vagy energiája egy tisztítókúrára, a gyógynövényeket is segítségül hívhatja a megújuláshoz.
Tejbogáncs (Silybum marianum)
Gyógyítja az alkoholfogyasztás következtében kialakult májzsírosodást, a krónikus hepatitiszt és az epegyulladást. Gyengéd gyógynövény, hossz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Szigorúan csak napi egy pohárka ajánlott
Az alkoholról jót mondani még a szakemberek is ódzkodnak. Érthető is: az alkoholizmusnál kevés nagyobb kárt okozó, pusztítóbb csapás van. Ám tagadhatatlan, hogy a KEVÉS alkoholnak igenis lehet pozitív hatása. Nem a ,,bor vért csinál" típusú, igen elterjedt, egyébként teljesen alaptalan téveszmékről van szó, mert bár a v... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A változókor átmeneti szakasz, ami átvezet a nyugodt időskorba
Az ENSZ egészségügyi szervezete, a WHO kormegjelölése szerint: középkorúnak tekinthetők a 45-59 év közöttiek; öregedők a 60-73 éves korúak; öregnek minősülnek a 74-90 évig terjedő korosztályba tartozók, az aggkort pedig 90 év felett érik el. Életünk egyik jelentős periódusa a változás, vagy klimax kora, amely... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az ábrándos az, aki pénzérméket dobál a szökőkutak medencéjébe,
míg a realista az, aki kihalássza azokat.
Adalékanyagnak azt a friss ivóvizet nevezzük, amit tejbe,
borba vagy tiszta gyümölcslébe töltünk.
Az adóbevallás az írásművek azon fajtája, amit csak úgy
kigondol az ember és semmi alapja sincs.
Az adófizető polgár a Föld legelős... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Hosszú távú program készül Szlovákiában a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzésére
Kevesebb az infarktus, ám több a dohányzó és kövér ember
A Szlovák Kardiológiai Társaság múlt hétvégi évzáró közgyűlésén a szakma legjobbjai Szlovákia helyét próbálták meghatározni az említett országok között, s felvázolni, hogy mi a legfontosabb teendő az elkövetke... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A kielégítő együttlétek ,,inspirálják" leghatékonyabban agyunk boldogságközpontját. A nők 20-30, a férfiak 50 százalékát különféle zavarok gyötrik.
Ha feléled a vágy, nem jó az önmegtartóztatás
A szexuális élet boldogsággal ajándékozza meg az embert. Számos kísérlet bizonyította már, hogy a gyengéd és kielégítő együttlétek ,,inspirálják" a legh... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Demográfia, közegészség
A világ népességének alakulása
A népesség fejlődése
Az emberiség történetének hajnala, az őskőkor (paleolitikum), a szakadatlan vándorlások kora, amelynek eredményeként az emberi faj első képviselői megjelentek minden kontinensen. Természetesen az őskőkor ,,népsűrűsége" nagyon alacsony volt, a gazdálkodás módja a gyűjtögetés és a v... |
|
|
|
|
|
|
|
|
ALKOHOLFOGYASZTÁS
év/személy
Magyarország 18 l
Csehszlovákia 17 l
Íroszág 16 l
Franciaország 14 l
Németország 13,5 l
Anglia 13 l
Lengyelország 13 l
Spanyolország 12 l
Olaszország 11 l
Svédország 8 l
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Előzetes kivizsgálás nélkül nagyon kockázatos elkezdeni a rendszeres mozgást
A szív- és érrendszeri tartalékkapacitás a szervezetnek és azon belül a keringési rendszernek azt a képességét jelenti, amivel fizikai terhelésre a nyugalmi teljesítménynek a sokszorosát képes szinte pillanatok alatt mozgósítani és az edzettségtől függően azt hosszabb-rövidebb ideig fenntartani.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A sör dicsérete
David Williams és Jeremy Philpott, a Chemistry in Britain cikkírói szerint méltatlanul marasztalják el a steril, mérgező anyagoktól mentes, izotóniás sört.
A sör az legősibb italaink közé tartozik. Már Kr. e. 3500 táján is erjesztettek gabonát a sörfőzéshez - jóval előbb, minthogy kenyérsütéshez használták volna. Néhán... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az oxidatív stressz szerepe és a szabadgyökfogók preventív hatása arteriosclerosisban.
Hetilap 1997;138(36 Suppl 2):2283-2287
Az arteriosclerosis kialakulásában az oxidatív stressz szerepe megalapozott. Ez a patogenetikus megközelítés egyesíti magában a lipid és thrombogén teóriát. A szerzők összefoglalják munkájukban az idevonatkozó lényegesebb irodalmi ismereteket... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az antioxidánsok lelassítják a diabeteszes idegkárosodást
The New York Times Health News Service 2000; Medincorp SAN DIEGO
Egy vény nélkül kapható táplálékkiegészítő ígéretesnek látszik az előrehaladott állapotban lévő cukorbetegek idegbántalmainak kezelésében és megelőzésében. Az American Diabetes Association éves konferenciáján Lester Packer PhD., a berkeley-i Uni... |
|
|
|
|
|
